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A Chegada da Catarina

by Origem Fotografia· novembro 20, 2019· in Sem categoria· 0 comments

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A chegada da Letícia

by Origem Fotografia· novembro 20, 2019· in Sem categoria· 0 comments

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A chegada da Pyetra

by Origem Fotografia· novembro 19, 2019· in Sem categoria· 0 comments

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Tudo é possível quando se tem amor.

by Origem Fotografia· junho 10, 2019· in Sem categoria· 0 comments

Mamãe Elaine/ Papai Anderson - A chegada da Julia

Agora somos 5!

by Origem Fotografia· junho 10, 2019· in Sem categoria· 0 comments

Mamãe Michelle/ Papai Túlio – A chegada da Antonella, do João Luiz e da Valentina

Estou grávida, posso fazer musculação?

by Origem Fotografia· março 11, 2019· in Sem categoria· 0 comments tags: academiagrávida, academiaparagestante, atividadefísicagentante, fotografiadegestante, gestante, gestantebh, gestantefitness, musculaçãogestante, musculaçãogravida, personalgestante

Musculação x Gestação Os protocolos de atividade física para a gravidez e o pós-parto recomendam treinos de resistência durante a gravidez. O termo resistência é comumente traduzido como um sinônimo de treino de força. E a musculação é um meio de treinamento para desenvolvimento da força muscular. Portanto, sim, você pode fazer musculação durante a gestação. Através dos componentes da carga de treinamento (volume, intensidade, frequência, …) pode-se planejar o programa de treinamento respeitando as mudanças fisiológicas e musculoesqueléticas de cada trimestre gestacional e ainda levando em consideração o condicionamento prévio da gestante. Observação: existem exercícios contraindicados, falaremos deles em um próximo post. Lembrem-se procure um profissional capacitado e especializado. Munique Guedes Caldeira – Educadora Física/ Personal
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Alongamento do Períneo Durante a Gestação

by Origem Fotografia· fevereiro 08, 2019· in Sem categoria· 0 comments

Imagine que seus músculos íntimos tem camadas de elástico, sim eles são flexíveis, eles podem “esticar”. Agora vamos pensar juntas, neste processo de gestação, a natureza age a seu favor para acontecer um possível parto normal, claro que pode acontecer muitas coisas ao longo do caminho e o tipo de parto mudar. Mas eu quero te explicar porque vamos alongar a musculatura íntima. O alongamento vai ajudar o bebê passar pela vagina, como a vagina vai se abrir, nós queremos que ela se abra com qualidade, para que não aconteça cortes durante o parto. Então da mesma forma que você faz alongamento para consegue colocar sua mão no pé, nós vamos fazer alongamento desta musculatura para ajudar o bebê a passar. Esse alongamento será realizado com a mão inicialmente, o que chamamos de massagem perineal, quando você estiver com 34 semanas. Com 37 semanas, podemos usar esse aparelhinho ai foto para te dar uma sensação maior de alongamento, ele se chama Epi-no. Todas as técnicas só serão utilizadas, após uma AVALIAÇÃO INDIVIDUAL, não são todas as mulheres que tem indicação para uso do Epi-no. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ficou alguma dúvida? Deixa nos comentários 🙂 Rayane da Vitória – CREFITO 4/N 241269 […]
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“Golden Hour” o que é?

by Origem Fotografia· fevereiro 07, 2019· in Sem categoria· 0 comments

A Organização Mundial de Saúde – OMS recomenda que o aleitamento materno seja iniciado na primeira hora de vida e esse procedimento recebe o nome de “Golden Hour”. Vamos saber o porquê? 1 -Aumenta a duração do Aleitamento Materno 2-Estimula produção de leite 3-Reduz o risco de hipotermia do RN 4- Na primeira hora o RN está em estado de alerta e suga com mais eficiência 5-Imediatamente após nascimento recebe o colostro que é a primeira vacina 6-No contato pele-a-pele tem contado com a flora bacteriana da mãe e já inicia a colonização 7- Produz ocitocina que ajuda a contrair o útero e diminui o risco de hemorragia pós parto Que tal conversar com seu obstetra sobre isso?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Thereza Raquel Ribeiro Senra
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Receita Pode Auxiliar na Fertilidade Feminina

by Origem Fotografia· fevereiro 05, 2019· in Sem categoria· 0 comments

A fase das tentativas para a realização do sonho de se tornarem mamãe e papai é cheia de ansiedades e buscas por informações que possam de alguma forma auxiliar nesse processo. Hoje trazemos uma receita que pode ajudar na fertilidade das futuras mamães. Experimente e conta pra gente! Panqueca de mamão – 2 fatias médias de mamão – 3 colheres de farelo de aveia – 1 ovo – 1 colher de chá de canela Modo de fazer: Misture bem todos os ingredientes e leve a uma frigideira untada e com tampa. Cozinhe em fogo baixo e vire na metade de tempo. Drª Patrícia Oliveira: CRN8057
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Posso ingerir cafeína na gestação?

by Origem Fotografia· fevereiro 04, 2019· in Sem categoria· 0 comments

A Cafeína é Alcaloide encontrado no café, chás, refrigerantes a base de cola e Cacau. Metabolizada por Citocromo P450 (ausente em placenta e feto – acumulo), atravessa a barreira placentária – meia vida aumentada durante a gestação. O alto consumo está associado com Baixo peso ao nascer (<2,500kg). O baixo peso ao nascer tem um risco aumentado de mortalidade e morbidade neonatal, maior risco de Diabetes Mellitus tipo 2 e doenças cardiovasculares na vida adulta. Observação: Gestante, peça orientação ao seu nutricionista sobre o uso.
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